Znate da postoje različite vrste masaže, ali da li znate da možda ne smete na određeni tretman? Možda imate neki problem, a da niste znali da u toj situaciji ne smete na masažu? Ili nasuport, da je baš poželjno da bi se u tom slučaju ubrzao proces oporavka. Upravo te dve suprotne, a povezane pojave, nazivaju se indikacije i kontraindikacije za masažu.
Kada ste detaljno upoznati sa svim mogućim željenim i neželjenim efektima i situacijama u kojima smete ili ne smete da idete na tretman, odabraćete onaj koji je pravi za vas. Baš onaj koji će vam odgovarati, koji će dati najviše dobrobiti vašem stanju i vašim potrebama.
Indikacije i kontraindikacije za masažu ćemo predstaviti u vidu spiska radi bolje preglednosti.
Pa, da krenemo sa spiskom 🙂
Indikacije i kontraindikacije za masažu
Indikacije
U uopštenom smislu reči, masaža se shvata kao način da se odagnaju neki fizički problemi, bolovi i da se olakšaju simptomi. Masaža se takođe tumači samo kao nešto što izaziva dobar osećaj, lepo raspoloženje i da služi za opuštanje i uživanje.
‚‚‚Indikacija” – sama reč znači pokazatelj, način na koji treba raditi određenu stvar, tj. kada smete ići na tretman.
Recimo da je jedna od najčešćih indikacija – bol ili napetost u mišićima koji nisu izazvani povredom.
Zatim slede:
- bol u leđima ili ramenima
- artritis
- tendonitis (upala tetive)
- slaba cirkulacija
- išijas
- povrede nerava
- opšta slabost u mišićima
- fibromialgija (bol u celom telu)
- spazam mišića (grč)
- opstipacija
- glavobolja i migrena
- sindrom karpalnog tunela
- problemi sa sinusima
- problemi sa kožom
- stres
- napetost
- razdražljivost
- depresija
- nesanica
- trudnoća (2. i 3. trimestar trudnoće)
Kontraindikacije
Verovatno ste stotinu puta čuli reč “kontraindikacija”. Ova reč označava da je nešto protiv, nasuprot ili nepreporučljivo u ovom slučaju – određena vrsta masaže.
Međutim, klijentima je često čudno da čuju da se u pojedinim slučajevima ne preporučuje tretman. Ili da postoji ograničenje i limit kod pojedinih vrsta masaže ako pacijent ima određeni bol ili neko stanje.
Upravo zato toliko naglašavamo važnost davanja tačnih medicinskih informacija pre samog tretmana. Profesionalni terapeut mora da zna sve o svom klijentu da bi se izbegla bilo kakva povreda.
Pravilna i otvorena komunikacija između terapeuta i klijenta je neophodna. Razlog ovome je taj da bi terapeut odlučio da ne primeni masažu u slučaju kada to klijentu može da nanese više štete nego koristi.
Kontraindikacije su:
- povišena temperatura
- groznica
- povraćanje
- dijareja
- rane
- prelomi
- infektivne bolesti
- gnojni procesi i promene na koži
- 1. trimestar trudnoće i trudnoća koja se održava
- sve vrste opekotina
- krvarenje (npr. menstrualni ciklus, hemofilija)
- zapaljenje vena
- tumori
- infarkt miokarda
Svakako se treba posavetovati i sa lekarom u ozbiljnijim slučajevima, ali i sa terapeutom koji će dati predlog pre zakazivanja samog tretmana.
Zaključak
Indikacije i kontraindikacije za masažu su obimne, i može biti da smo nešto i izostavili. U svakom slučaju, potrebno je poznavati svoje telo i obavestiti terapeuta o bilo kakvoj bolesti ili eventualnom problemu. Nadamo se da će ovaj tekst doprineti boljem razumevanju situacija u kojima se sme ili ne sme na tretman.
Jedan od glavnih problema može biti neinformisanost terapeuta. Recimo, pacijent se ne oseća baš najbolje, ali to ne prenese svom terapeutu jer misli da je nešto prolazno. Koliko god vam se činilo nebitno da se pomene, ne zaboravite da je ipak bolje reći, nego dovesti i sebe i terapeuta u problem. Zdravlje je na prvom mestu, zapamtite da masaža ne menja odlazak lekaru radi dijagnoze, pregleda i dobijanja adekvatne terapije.
Nakon svega ovoga treba reći da uvek postoji i rešenje i pristup čak i kod kontraindikacija. Terapeut može prilagoditi tretman, ne izvodeći određene pokrete koji bi mogli smetati kod pojedinih problema, a da bi poboljšao opšte emocionalno stanje.
U salonu masaže “Dakta”, čvrsto verujemo da uz adekvatno znaje terapeuta i poznavanje anatomije i fiziologije tela, bilo koja kontraindikacija ne može umanjiti pozitivno dejstvo masaže. Jer, na kraju krajeva, masaža nekada bude potrebna i kao ventil usled svih negativnih i stresnih uticaja sredine i okolnosti, ali i same bolesti. Ne treba uskraćivati bilo šta što doprinosi osećaju sreće i zadovoljstva i vraća balans tela, uma i duha.
Ukoliko želite da zakažete masažu kliknite na dugme ispod.
